Allenamento Corsa base
Allenamento specifico per la corsa
Se hai delle patologie muscolari, ossee o metaboliche contattami per maggiori specifiche
Durata allenamento consigliato 4 settimane
(ripetere allenamento anche 2 volte a settimana)
Allenamento corsa intermedio
Allenamento specifico per la corsa
Se hai delle patologie muscolari, ossee o metaboliche contattami per maggiori specifiche
Durata allenamento consigliato 4 settimane
(ripetere allenamento anche 2 volte a settimana)